PALVELUT

Internetin kautta tapahtuva terapia on asiakkaalle edullisempaa kuin käynnit vastaanotolla. Aikaa ja rahaa säästyy edestakaiselta matkustamiselta vastaanotolle.

Hoito voi alkaa mahdollisimman ajoissa ilman jonotusta, jolloin ongelmat eivät pitkity ja hoidon kesto on lyhyempi.

Terapia on hyödyllinen sijoitus; elämänlaatu kohenee, hyvinvointi lisääntyy ja työkyky paranee. Terapiasta hyötyy asiakas itse, mutta myös hänen läheisensä. Nettiterapian teho on todistettu useilla tutkimuksilla (linkit tutkimuksiin löytyvät tämän sivun lopusta.)

Hinta muodostuu palvelun ylläpidosta sekä asiantuntijoiden työstä ja koulutuksesta.


Yhteys sähköpostitse

Yksi istunto pitää sisällään useampia viestejä. Sähköpostien määrä arvioidaan niin, että vastaavan määrän asioita olisi mahdollisuus käydä läpi kasvotusten tapahtuvan istunnon aikana.  Arviointi tapahtuu aina asiakkaan edun mukaisesti.

Hinta 68 €. Viestien määrä vastaa yhtä normaalia istuntoa.

(Myös konsultaatio yksittäisellä viestillä on mahdollinen, mikäli et halua osallistua kokonaiselle istunnolla. Tällöin hinta on 38 € / viesti.)

Lue lisää ja ota yhteyttä täältä.


Yhteys puhelimitse

Terapeutin puhelinistuntoon kuluu aikaa n. 45-60 minuuttia. Operaattorimaksua ei tule, koska terapeutti soittaa Sinulle. Halutessasi voit käyttää myös ilmaisohjelma Skypeä. Tällöin voit valita, haluatko myös videoyhteyden vai ilman.

Hinta 68 € / puhelinistunto.

Lue lisää ja ota yhteyttä täältä.


Skype, videopuhelu

Terapeutin kanssa voi keskustella myös skype-videopuhelulla. Käytämme ilmaisohjelma Skypeä.

Hinta 68 € / istunto.

Lue lisää ja ota yhteyttä täältä.


Lääkärin konstultaatio

Hinta pitää sisällään sinun ja lääkärin välisen yhteyden haluamallasi tavalla sovittuna aikana. Puhelun kesto n. 20-30 min. Molemminpuolisia sähköpostiviestejä 1-2.

Hinta 78 € / puhelinistunto. Lue lisää ja ota yhteyttä täältä.


Näytä tutkimusviitteet +

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT/CBT) on todettu tehokkaaksi monien erilaisten mielenterveydellisten ja elämänhallinnallisten ongelmien hoidossa. Alla muutama tutkimus-esimerkki kognitiivisen, nettipohjaisen terapian tehosta ja vertautuvuudesta perinteiseen, kasvokkain tapahtuvaan terapiaan. Lisää tutkimuksia samasta aiheesta löytyy esimerkiksi tutkimushakemistoista hakusanalla "internet based therapy" ja "internet based interventions".

Tutkimus-esimerkkejä:

Nettipohjaisen psykoterapian teho verrattuna vastaavaan kasvokkain tapahtuvan, perinteisen psykoterapian tehoon: Barak, Azy, et al. "A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions." Journal of Technology in Human services 26.2-4 (2008): 109-160. (Linkki tutkimuspaperiin)

Tuetun nettipohjaisen terapian teho aikuisiän masennuksen hoidossa: Andersson, Gerhard, and Pim Cuijpers. "Internet-based and other computerized psychological treatments for adult depression: a meta-analysis." Cognitive behaviour therapy 38.4 (2009): 196-205. (Linkki tutkimuspaperiin)

Nettipohjaisen kognitiivisen terapian teho verrattuna vastaavaan kasvokkain tapahtuvaan hoitoon: Andersson, Gerhard, et al. "Guided Internet‐based vs. face‐to‐face cognitive behavior therapy for psychiatric and somatic disorders: a systematic review and meta‐analysis." World Psychiatry 13.3 (2014): 288-295. (Linkki tutkimuspaperiin)

Kognitiivisen nettiterapian teho yli 50 vuotiaiden masennusoireiden hoidossa: Spek, Viola, et al. "Internet-based cognitive behavioural therapy for subthreshold depression in people over 50 years old: a randomized controlled clinical trial." Psychological medicine 37.12 (2007): 1797-1806. (Linkki tutkimuspaperiin)

Kognitiivisen nettiterapian teho addiktioiden hoidossa: Gainsbury, Sally, and Alex Blaszczynski. "A systematic review of Internet-based therapy for the treatment of addictions." Clinical psychology review 31.3 (2011): 490-498. (Linkki tutkimuspaperiin)

Nettipohjaisen kognitiivisen terapian teho tinnitukseen liittyvien ärsyyntyneisyysoireiden vähentämisessä: Andersson, Gerhard, et al. "Randomized controlled trial of internet-based cognitive behavior therapy for distress associated with tinnitus." Psychosomatic medicine 64.5 (2002): 810-816. (Linkki tutkimuspaperiin)